merhaba nevra hanım.şunu merak ettim gebelikte fazla a vitamini önerilmemekte.yediğimiz meyveler içinde geçerlimi bu bazıları a vitamini açısından yüksek değerler içermiyormu.bu konuda bilgi verebilirmisiniz.

meyveler açısından o kadar önemli değil çümkü fazla miktarda a vitamini meyveden aşamazsınız , önemli olan preparat veya kimyasal madde olarak a viatmini (retinol) almamanız çünkü doğal ile bunun yapısı farklı, örneğin vitamin hapları , balık yağı tabletleri, ve tabii ki kozmetik kramler,
siz aşırıya kaçmamak şartı ilşe meyve tüketmeye devam edin.. hiç bir zararı yok,

http://www.e-gebelik.net/gebelikte_guvenli_mi/balik_yagi_tabletleri.asp