meraba.sayfanızla bugün tanıştım ve çok beğendim.gebelik ve kadın hastalıkları konusunda anlaşılır ve açıklayıcı bilgilere ulaşmamız mümkün.teşekkür ederim.ayrıca tebrik ederim.ben 2 haftalık hamileyim.ilk çocuğumuz.eşimde bende çok heyecanlıyız ve hamilelik konusunda da yeterli bilgiye sahip değiliz.özel bi doktora gitmeye başladım.o da bize yardımcı oluyor ama ben sizede danışmak istedim.hamileliğin daha başındayım.neleri yiyip nelerden uzak durmalıyım? ayrıca hemen süt içmeye başlamalı mıyım? süt içmeyi sevmiyorum.o yüzden süt içmeden yerie yoğurt tüketerek hamileliğimi tamamlayabilir miyim? teşekkür ederim.hoşçakalın...

gebelikte beslenme çok uzun bir konu , ve sağlıklı beslenmek bebeğin gelişimi için önemli, öncelikle temizliğine inanmadığınız yiyecekleri kesinlikle yemeyi, az az ve sık yemek yiyin, çok geniş vev sayfalarca bilgi aşağıda verdiğim linkte var,
süte gelince... gebelikte kalsiyum mutlaka tüketilmesi gereken bir mineral süt içmeniz şart değil, yoğurt veya beyaz peynir tüketnin fakat "light" yani yağsız sütürünlerindeki kalsiyum oranı daha fazla, yağsız ürünleri gebelere tavsiye ediyorum,
aşağıdaki yazıları okuyun,

http://www.e-gebelik.net/gebelik_ve_beslenme/gebelik_ve_sut_kullanimi.asp

http://www.e-gebelik.net/Gebelikte_beslenme.asp

http://www.e-gebelik.net/hafta_hafta_gebelik/baslik.asp

sağlıcakla kalın